野菜セット発送11/7

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野菜セットを発送しました。

今週は今が旬のゴボウをお届けしております。
食物繊維が豊富に含まれており、腸内の有害物質を排出し、血糖値やコレステロール値を低下させる効果があります。

皮はむかずに、タワシでこすり落とすと栄養分を失わずにきれいに取れます。
鍋や煮物も美味しいですが、かき揚げなどもお勧めです。

旬の野菜を食べて元気に過ごしましょう!

【今週の野菜セット】
秋ナス
さつまいも
小カブ
ピーマン
ほうれん草
柚子

ネギ
チンゲン菜
ワサビ菜
ゴボウ

次回の野菜セットの発送は11月14日( 月曜日)です。

【頑張れニッポン!】生活応援/一期一会(1500)セット

ご予約をお待ちしております。
宜しくお願い致します。

***岡山ベジフルファーム***

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岡本 透
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